Delhi News: गर्मी के मौसम में सीओपीडी यानी क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के मरीजों की परेशानी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। कई बार भीषण गर्मी इन मरीजों के लिए जानलेवा भी साबित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस मौसम में मरीजों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
डिहाइड्रेशन, बढ़ता प्रदूषण और उमस के कारण फेफड़ों में बलगम जम जाता है और वह काफी गाढ़ा हो जाता है। इसके कारण मरीजों की सांस फूलने लगती है और अचानक अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। सीओपीडी के मरीजों को गर्मी में कुछ गंभीर गलतियां करने से हमेशा बचना चाहिए।
चिलचिलाती धूप और कम पानी पीने से बचें
गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप आपके लिए बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है। दोपहर में तेज धूप के दौरान घर से बाहर निकलने से पूरी तरह बचना चाहिए। सुबह दस बजे से शाम चार बजे के बीच बाहर न जाएं, क्योंकि इस दौरान ओजोन का स्तर बढ़ता है जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है।
गर्मियों के मौसम में पानी पीने का विशेष ध्यान रखना चाहिए। कम पानी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है। इसके कारण फेफड़ों का बलगम गाढ़ा हो जाता है और सांस की नली में जमने लगता है। इससे फेफड़ों की कार्यक्षमता पर बहुत बुरा असर पड़ता है और सांस लेना दूभर हो जाता है।
तापमान का अचानक बदलना है बेहद खतरनाक
एसी वाले ठंडे कमरे से अचानक तेज धूप या अत्यधिक गर्मी में जाने से मरीजों की परेशानी अचानक बढ़ सकती है। तापमान में तेजी से बदलाव होने के कारण सांस की नलियां सिकुड़ जाती हैं। इसके कारण मरीज को अचानक सांस लेने में गंभीर तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है।
गर्मियों के मौसम में धूल-मिट्टी, परागकण और बारीक कण हवा में उड़ते हैं, जो फेफड़ों में सूजन और जलन पैदा करते हैं। इससे बचने के लिए हमेशा मास्क पहनें। कुछ मरीज लक्षण कम होने पर दवाएं और इनहेलर छोड़ देते हैं, जो एक बहुत ही खतरनाक और जानलेवा लापरवाही साबित हो सकती है।
इस मौसम में खुद को सुरक्षित रखने के लिए लगातार पानी पीकर हाइड्रेट रहें। चाय, कॉफी और शराब के अधिक सेवन से पूरी तरह दूरी बना लें। घर में ही रहें और भोजन में हमेशा हल्का तथा आसानी से पचने वाला आहार लें। भारी भोजन करने से भी सांस लेने में दिक्कत बढ़ जाती है।
Author: Asha Thakur
