Health: गर्मियों के मौसम में तेज धूप और ज्यादा पसीना आने की वजह से हर कोई परेशान रहता है। इस कारण लोगों को टैनिंग, मुंहासे, दाग-धब्बे और ऑयली स्किन जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी स्थिति में त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक उपाय सबसे बेहतर माने जाते हैं।
इस मौसम में स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए आयुर्वेद बेहद मददगार साबित होता है। बेल का जूस पीने के साथ-साथ इसका फेस मास्क चेहरे पर लगाने से त्वचा को अद्भुत लाभ मिलते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा के अनुसार यह मास्क त्वचा की सभी समस्याओं को दूर करता है।
बेल के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यह फल त्वचा को प्राकृतिक रूप से अंदरूनी ठंडक देने का काम करता है। इस मास्क में इस्तेमाल होने वाला शहद बेहतरीन मॉइस्चराइजर है, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखता है और एक्स्ट्रा ऑयल को पूरी तरह नियंत्रित करता है।
फ्री रेडिकल्स और बढ़ती उम्र के लक्षणों से बचाव
बेल में मौजूद पोषक तत्व त्वचा के स्ट्रेस को काफी हद तक कम कर देते हैं। इसका नियमित इस्तेमाल करने से फ्री रेडिकल्स के कारण चेहरे पर दिखने वाले एजिंग के लक्षण कम होने लगते हैं। यह त्वचा को अंदर से जवान और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करता है।
तेज गर्मी के कारण चेहरे पर होने वाली जलन और थकान को बेल का फेस मास्क तुरंत दूर करता है। यह त्वचा को नेचुरल कूलिंग इफेक्ट देता है, जिससे चेहरा एकदम फ्रेश और हेल्दी महसूस करता है। धूल-मिट्टी के कारण बेजान हुई त्वचा में इसके इस्तेमाल से नई जान आ जाती है।
त्वचा की रंगत और गहराई से सफाई
बेल फेस मास्क चेहरे की रंगत और टेक्सचर में काफी सुधार करता है। यह त्वचा के बंद पोर्स को गहराई से साफ करके सारी गंदगी और हानिकारक तत्वों को बाहर निकाल देता है। इसके नियमित उपयोग से चेहरा बिल्कुल साफ, कोमल और चमकदार बन जाता है।
इस चमत्कारी फेस मास्क को बनाने के लिए दो बड़े चम्मच ताजा बेल का गूदा लें। अब इसमें एक बड़ा चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच गुलाब जल मिलाकर एक चिकना पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को अपनी गर्दन और पूरे चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं।
पेस्ट को चेहरे पर लगाने के बाद 15 से 20 मिनट के लिए सूखने दें। इसके बाद चेहरे को साफ और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। त्वचा को सुखाने के बाद चेहरे पर हल्का मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। सेंसिटिव स्किन वाले लोग इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
टैनिंग दूर करने में नींबू का असरदार इस्तेमाल
नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है, जो स्किन को एक्सफोलिएट करता है। यह त्वचा के डेड सेल्स को हटाकर सन टैनिंग को कम करने में बहुत मददगार है। एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर टैनिंग वाली जगह पर 10 मिनट लगाएं और फिर धो लें।
नींबू का इस्तेमाल करते समय थोड़ी सावधानी बरतनी बहुत जरूरी है। कई बार नींबू के सीधे इस्तेमाल से त्वचा में जलन, सूखापन या रेडनेस की समस्या हो सकती है। इसलिए धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं और अपनी त्वचा के अनुसार डॉक्टर से सलाह लें।
Author: Asha Thakur
