India News: देशभर के 112 शहरों के 333 स्कूलों में 1.4 लाख से अधिक बच्चों पर हुए सर्वे में चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं। रिपोर्ट के अनुसार, केवल 34 प्रतिशत भारतीय स्कूली बच्चे ही एरोबिक फिटनेस के मानकों पर खरे उतर पाए हैं। यह सभी फिटनेस संकेतकों में सबसे कमजोर प्रदर्शन है। विशेषज्ञों ने इसे बढ़ते मोटापे और प्रोटीन की कमी से जोड़ा है। सर्वेक्षण स्पोर्ट्स विलेज द्वारा जारी 14वें वार्षिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण का हिस्सा है।
एरोबिक क्षमता सबसे बड़ी कमजोरी, कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति में गिरावट
एरोबिक क्षमता बच्चों में सबसे ज्यादा चिंताजनक कमजोरी के रूप में उभरी है। केवल 34 प्रतिशत बच्चे ही स्वस्थ मानकों को पूरा कर पाते हैं। यह कम कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस और शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने की सीमित क्षमता को दर्शाता है। बैरिएट्रिक सर्जन डॉ. संजय बोरुडे ने कहा, “एरोबिक क्षमताओं में बच्चों के पीछे रहने का मुख्य कारण बढ़ता मोटापा है, जो हर दिन और आम होता जा रहा है।” कोविड-19 के बाद फिटनेस का स्तर धीरे-धीरे सुधर रहा है, लेकिन यह आंकड़ा बेहद कम है।
शरीर के ऊपरी और निचले हिस्से की ताकत भी कमजोर, प्रोटीन की कमी बड़ी वजह
सहनशक्ति के अलावा, ऊपरी और निचले शरीर की ताकत भी सभी उम्र और क्षेत्रों में लगातार कमजोर बनी हुई है। निचले शरीर की ताकत विशेष रूप से चिंता का विषय है। यह संतुलन, गतिशीलता और कुल शारीरिक स्थिति से जुड़ी समस्याओं का संकेत देती है। डॉ. संजय बोरुडे ने कहा, “ताकत की कमी का एक और कारण प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा न मिलना है। शाकाहारी खान-पान में अक्सर मांसपेशियों के विकास के लिए जरूरी प्रोटीन की कमी हो जाती है।” इसके विपरीत, लचीलापन (70%) और ताकत (87%) के नतीजे बेहतर हैं।
सरकारी स्कूलों के बच्चों का निजी स्कूलों से बेहतर प्रदर्शन, खुली जगहों की उपलब्धता बड़ा कारण
सर्वे में यह भी पाया गया कि सरकारी स्कूलों के छात्र फिटनेस के सात में से पांच मानकों में निजी स्कूलों के छात्रों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यह अंतर एरोबिक और एनारोबिक क्षमता जैसे सहनशक्ति के मानकों में सबसे साफ दिखता है। डॉ. आशीष कॉन्ट्रैक्टर ने कहा, “बचपन में शारीरिक गतिविधि की क्षमता सबसे ज्यादा होती है, लेकिन खुली जगहों और खेल सुविधाओं तक पहुंच की कमी सबसे बड़ी बाधा है।” सरकारी स्कूलों के बच्चों को आजादी से खेलने के ज्यादा मौके मिलते हैं। हालांकि, दोनों प्रकार के स्कूलों में निचले शरीर की ताकत कमजोर बनी हुई है।
लड़कों और लड़कियों में फिटनेस का अंतर, लड़कियों का BMI बेहतर, लड़कों की सहनशक्ति अधिक
लिंग के आधार पर भी फिटनेस में अंतर देखा गया। लड़के एरोबिक क्षमता और शरीर के निचले हिस्से की ताकत में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इससे उनकी सहनशक्ति अधिक होने का पता चलता है। वहीं लड़कियों में बीएमआई का स्तर ज्यादा स्वस्थ और लचीलापन बेहतर होता है। यह बेहतर शारीरिक बनावट और जोड़ों की गतिशीलता का संकेत है। इन अंतरों के बावजूद, दोनों समूहों में एरोबिक फिटनेस की कमी एक समान समस्या है। डॉक्टरों ने स्क्रीन टाइम कम करने और अधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी है।
पश्चिमी भारत में फिटनेस बेहतर, लेकिन सहनशक्ति पूरे देश में कमजोर, विशेषज्ञों ने दी ये सलाह
क्षेत्रीय स्तर पर, पश्चिमी भारत ज्यादातर संकेतकों में सबसे अच्छा प्रदर्शन करता है। यह क्षेत्र उत्तरी, पूर्वी और दक्षिणी क्षेत्रों से आगे है। लेकिन किसी भी क्षेत्र में ज्यादातर बच्चे सहनशक्ति के मानकों को पूरा नहीं कर पाते। यह समस्या पूरे देश में व्यापक है। डॉ. आशीष कॉन्ट्रैक्टर ने कहा कि शारीरिक व्यायाम को बच्चे की रोजमर्रा की दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाया जाना चाहिए। उन्होंने अत्यधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने और स्क्रीन पर बिताए समय को नियंत्रित करने की सलाह दी है। रिपोर्ट में जीवनशैली में तत्काल बदलाव की आवश्यकता पर जोर दिया गया है।
