New Delhi News: अच्छी सेहत के साथ-साथ चेहरे की त्वचा की खास देखभाल करना बेहद जरूरी होता है। आजकल धूल, मिट्टी, पसीने और बढ़ते प्रदूषण के कारण चेहरे पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इनमें ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या सबसे ज्यादा आम और परेशान करने वाली है।
ये छोटे-छोटे दाने अक्सर नाक, ठुड्डी और माथे के आसपास दिखाई देते हैं। इनकी वजह से चेहरा साफ दिखने के बजाय पूरी तरह बेजान और डल नजर आने लगता है। कई लोग इन्हें हटाने के लिए बाजार से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीदते हैं, जिससे त्वचा को नुकसान भी हो सकता है।
हालांकि, कुछ आसान घरेलू और प्राकृतिक तरीकों को अपनाकर आप त्वचा की गहराई से सफाई कर सकते हैं। ऐसा ही एक असरदार तरीका चावल से तैयार किया गया घरेलू स्क्रब है। यह स्क्रब चेहरे पर जमा हर तरह की गंदगी को बिना किसी नुकसान के साफ करने में बेहद सहायक माना जाता है।
जानिए क्यों होते हैं चेहरे पर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स
त्वचा के रोमछिद्रों (Pores) में जब प्राकृतिक तेल यानी सीबम, धूल-मिट्टी और मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, तब यह समस्या पैदा होती है। जब रोमछिद्र खुले होते हैं और यह गंदगी हवा के संपर्क में आती है, तो ऑक्सीकरण (Oxidation) के कारण इसका ऊपरी हिस्सा काला पड़ जाता है, जिसे ब्लैकहेड्स कहते हैं।
इसके विपरीत, जब यह गंदगी त्वचा के भीतर ही बंद रह जाती है, तो वह बाहर नहीं निकल पाती। ऐसे में वह छोटे सफेद दानों के रूप में उभरती है, जिसे व्हाइटहेड्स कहा जाता है। इनसे हमेशा बचे रहने के लिए चेहरे की नियमित और सही तरीके से सफाई करना बहुत जरूरी होता है।
घरेलू नुस्खों में चावल को त्वचा के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। चावल के छोटे और दरदरे दाने त्वचा पर जमा गंदगी को धीरे-धीरे बाहर निकालने में मदद करते हैं। जब चावल को हल्का दरदरा पीसा जाता है, तो इसके कण डेड स्किन को पूरी तरह साफ कर देते हैं।
घर पर इस आसान विधि से तैयार करें चावल का स्क्रब
इस प्राकृतिक स्क्रब को बनाने के लिए सबसे पहले थोड़ा चावल लेकर उसे मिक्सर में हल्का पीस लें। ध्यान रखें कि चावल का बिल्कुल बारीक पाउडर न बने, बल्कि यह थोड़ा दरदरा रहे। अब इस पिसे हुए चावल में जरूरत के अनुसार थोड़ा सा कच्चा दूध मिला लें।
कच्चा दूध त्वचा को प्राकृतिक रूप से मुलायम रखने में मदद करता है और चेहरे पर जमी सख्त गंदगी की पकड़ को ढीला करता है। इसके बाद मिश्रण में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं। गुलाब जल गर्मियों के मौसम में त्वचा को बेहतरीन ठंडक और ताजगी देने के लिए जाना जाता है।
इन तीनों चीजों को एक कटोरी में अच्छी तरह मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। जब यह पेस्ट तैयार हो जाए, तो इसे अपने पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाएं। इसके बाद उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से गोल-गोल (Circular Motion) घुमाते हुए कुछ मिनट तक मसाज करें।
मसाज करते समय इन खास बातों का रखें ख्याल
मसाज करते समय नाक और माथे के आसपास के हिस्से पर थोड़ा ज्यादा ध्यान दें। इन जगहों पर ब्लैकहेड्स और अतिरिक्त तेल सबसे ज्यादा जमा होते हैं। चावल के छोटे कण त्वचा की ऊपरी परत पर जमी मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को अंदर से साफ और चमकदार बनाते हैं।
हल्के हाथों से अच्छी तरह मसाज पूरी करने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से साफ धो लें। चेहरा धोने के बाद त्वचा पर अच्छा मॉइस्चराइजर लगाना कभी न भूलें। स्क्रबिंग के बाद त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और उन्हें नमी की सख्त जरूरत होती है, जिससे स्किन सॉफ्ट रहती है।
Author: Karuna Sen
