Lifestyle News: आजकल भारतीय युवाओं के बीच सिर्फ कोरियन ड्रामा और के-पॉप म्यूज़िक का ही क्रेज नहीं है, बल्कि कोरियन ब्यूटी रूटीन भी खूब ट्रेंड कर रहा है। हर कोई कोरिया के लोगों जैसी साफ, बेदाग, मुलायम और चमकदार त्वचा पाने की चाहत रखता है।
ब्यूटी और स्किन केयर विशेषज्ञों के अनुसार, कोरियन लोगों जैसी सेहतमंद त्वचा पाना उतना मुश्किल भी नहीं है, जितना लोग समझते हैं। इसके लिए आपको महंगे विदेशी प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है, क्योंकि इसका राज आपकी अपनी रसोई में ही छिपा है।
कोरियन स्किन केयर में चावल के पानी यानी राइस वाटर का इस्तेमाल सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। यह त्वचा को गहराई से साफ करने और उसे तुरंत फ्रेश महसूस कराने में मदद करता है। इसके नियमित उपयोग से चेहरे के खुले पोर्स धीरे-धीरे बंद होने लगते हैं।
ऐसे बनाएं जादुई राइस वाटर टोनर
इस आसान और किफायती होममेड टोनर को बनाने के लिए थोड़े से चावल को अच्छी तरह धोकर कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोकर रख दें। जब पानी का रंग हल्का सफेद हो जाए, तो उसे छानकर एक साफ स्प्रे बोतल में भर लें।
अब रोजाना अपने चेहरे को किसी माइल्ड फेस वॉश से साफ करने के बाद, इस चावल के पानी को टोनर की तरह अपने चेहरे पर स्प्रे करें। यह त्वचा की रंगत को एक समान करने और प्राकृतिक चमक बढ़ाने का सबसे बेहतरीन और आजमाया हुआ घरेलू उपाय है।
अंदरूनी चमक के लिए पीएं हेल्दी स्मूदी
त्वचा विशेषज्ञों का हमेशा से मानना रहा है कि सिर्फ बाहरी देखभाल ही काफी नहीं होती, बल्कि त्वचा की असली चमक हमेशा अच्छी डाइट से ही आती है। अगर आप अंदर से स्वस्थ रहेंगे, तो उसका सीधा असर आपके चेहरे की चमक पर साफ दिखाई देगा।
अपने दिन की शुरुआत एक बेहद पौष्टिक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्मूदी के साथ करें। इसके लिए आप अनार, एवोकाडो, चिया सीड्स और अलसी के बीजों को मिलाकर एक बेहतरीन ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। इसका नियमित सेवन त्वचा को अंदर से भरपूर पोषण देता है।
एलोवेरा और सीवीड फेस मास्क का कमाल
त्वचा को गहराई से हाइड्रेट रखने के लिए एलोवेरा जेल को सदियों से सबसे अच्छा माना गया है। वहीं दूसरी ओर, सीवीड (समुद्री काई) में कई ऐसे दुर्लभ पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ढलती उम्र के लक्षणों को रोकने और त्वचा की मरम्मत करने में मददगार होते हैं।
इन दोनों प्राकृतिक सामग्रियों को आपस में अच्छी तरह मिलाकर एक स्मूथ फेस मास्क तैयार कर लें। इस मास्क को हफ्ते में एक या दो बार अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। यह त्वचा को नमी देने के साथ ही आपको एक बेहद फ्रेश और यूथफुल लुक देगा।
Author: Karuna Sen
