India News: अक्सर दादी-नानी हमें रातभर बालों में तेल लगाकर सोने की सलाह देती हैं। लेकिन क्या यह आज के प्रदूषण भरे माहौल में सही है? पीएसआरआई हॉस्पिटल के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. भावुक धीर के अनुसार, हर किसी के लिए रातभर तेल लगाना फायदेमंद नहीं होता। यह आपकी स्कैल्प की स्थिति पर निर्भर करता है।
बालों में तेल लगाने का प्राथमिक उद्देश्य उन्हें नमी देना और रूखेपन से बचाना है। नारियल का तेल बालों की गहराई तक जाकर एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है। हालांकि, एक्सपर्ट का स्पष्ट मानना है कि बालों की अच्छी सेहत के लिए तेल को महज 1 से 2 घंटे तक लगाए रखना ही पर्याप्त होता है।
क्यों हानिकारक हो सकता है रातभर तेल लगाना?
रातभर बालों में तेल छोड़ने से स्कैल्प पर गंदगी, पसीना और धूल आसानी से चिपक जाती है। यह नमी फंगस और इन्फेक्शन को बढ़ावा देती है। यदि आपका स्कैल्प पहले से ही ऑयली है, डैंड्रफ की समस्या है या आप सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से जूझ रहे हैं, तो रातभर तेल लगाने से स्कैल्प की सूजन बढ़ सकती है।
अगर आपके बाल अत्यधिक रूखे हैं, तो ही कभी-कभार रातभर के लिए तेल का उपयोग करें। ऐसी स्थिति में अगली सुबह माइल्ड शैंपू से बालों को धोना अनिवार्य है। ज्यादा देर तक तेल लगे रहने से स्कैल्प पर एक्स्ट्रा ऑयल जमा हो जाता है, जो बालों के रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और नुकसान पहुंचा सकता है।
तेल लगाने का वैज्ञानिक और सही तरीका
हमेशा हल्के गुनगुने तेल का ही इस्तेमाल करें। इसे उंगलियों के पोरों से धीरे-धीरे स्कैल्प पर लगाएं। याद रखें, जोर-जोर से रगड़ने से बालों की जड़ों पर दबाव पड़ता है। बालों की लंबाई पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाना पर्याप्त है। रोजाना तेल लगाने से बचें, क्योंकि यह स्कैल्प को अनचाहे चिपचिपेपन और भारीपन की ओर धकेल सकता है।
यदि तेल लगाने के बाद आपकी स्कैल्प पर खुजली, भारीपन या जलन महसूस हो, तो तुरंत सतर्क हो जाएं। यह संकेत है कि आपकी त्वचा को लंबे समय तक तेल का संपर्क सूट नहीं कर रहा है। ऐसी स्थिति में किसी अच्छे डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना ही बेहतर है। अपनी स्कैल्प की जरूरतों को समझें, न कि केवल पुरानी परंपराओं का पालन करें।
Author: Asha Thakur
