Health News: लिवर को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों में शराब से भी अधिक खतरनाक कुछ दैनिक उपयोग की चीजें हैं। ये चीजें अक्सर लोगों द्वारा नजरअंदाज कर दी जाती हैं परंतु इनका लिवर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। अत्यधिक मात्रा में पेनकिलर दवाओं का सेवन लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
पैरासिटामोल जैसी दवाएं अधिक मात्रा में लेने पर लिवर विषाक्तता पैदा कर सकती हैं। थकान, उल्टी और पीलिया इसके प्रमुख लक्षण हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना इन दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए। यह लिवर की कार्यप्रणाली को बाधित कर सकता है।
चीनी और प्रोसेस्ड फूड का खतरा
उच्च फ्रुक्टोज वाले खाद्य पदार्थ लिवर के लिए हानिकारक साबित होते हैं। सॉफ्ट ड्रिंक्स, कैंडी और पैकेज्ड जूस फैटी लिवर का कारण बन सकते हैं। यह समस्या आगे चलकर लिवर सिरोसिस तक पहुंच सकती है। नियमित रूप से इनके सेवन से बचना चाहिए।
प्रोसेस्ड और जंक फूड में ट्रांस फैट्स की मात्रा अधिक होती है। ये लिवर पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं। लिवर में सूजन और चर्बी जमा होने की समस्या उत्पन्न हो सकती है। संतुलित आहार लिवर स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
सप्लीमेंट्स और संक्रमण का जोखिम
अनुचित सप्लीमेंट्स और हर्बल दवाएं लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट्स में लिवर-टॉक्सिक तत्व होते हैं। बिना प्रमाणिकता वाली आयुर्वेदिक दवाओं से सावधान रहना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए।
वायरल संक्रमण जैसे हेपेटाइटिस बी और सी लिवर को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं। समय पर इलाज न मिलने पर स्थिति गंभीर हो सकती है। टीकाकरण और स्वच्छता का ध्यान रखना आवश्यक है। नियमित जांच करवानी चाहिए।
लिवर स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बेहद जरूरी है। दैनिक जीवन में इन खतरों को पहचानकर उनसे बचा जा सकता है। संतुलित आहार और नियमित जांच लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करती है।
