Health News: किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त शुद्धि और तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखता है। मेटाबॉलिक और स्पोर्ट्स फिजियो डॉक्टर सुधांशु राय ने हाल ही में किडनी पर पड़ने वाले दबाव के लक्षणों की पहचान बताई है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर साझा की गई जानकारी में समझाया कि कैसे किडनी खराब होने के संकेत शरीर में दिखाई देते हैं।
डॉक्टर राय के अनुसार किडनी हर दिन चुपचाप अपना काम करती रहती है। यह खून को साफ करने और हृदय की सुरक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन जब इन पर अधिक दबाव पड़ता है तो शरीर कई तरह के चेतावनी संकेत दिखाने लगता है। इन संकेतों को पहचानना बहुत जरूरी है।
थकान और सूजन हैं प्रमुख लक्षण
किडनी के ठीक से काम न करने पर शरीर में विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं। इससे ऊर्जा का स्तर गिर जाता है और लगातार थकान महसूस होती है। इसके साथ ही पैरों और आंखों के आसपास सूजन दिखाई दे सकती है।
यह सूजन इसलिए होती है क्योंकि किडनी खराब होने पर तरल पदार्थ शरीर के ऊतकों में जमा होने लगता है। किडनी में समस्या होने पर पेशाब में प्रोटीन की मात्रा बढ़ सकती है। इससे पेशाब में झाग बनता देखा जा सकता है।
पेशाब और पीठ में दर्द की समस्या
किडनी के यूरिन संतुलन को बनाए न रख पाने के कारण बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। विशेष रूप से रात के समय यह समस्या अधिक परेशान कर सकती है। किडनी में पथरी या अन्य समस्या होने पर पीठ में दर्द भी हो सकता है।
त्वचा में रूखापन और खुजली की समस्या भी किडनी संबंधी विकार का संकेत हो सकती है। यह Mineral और toxins के असंतुलन के कारण होता है। इस स्थिति में त्वचा में जलन और खुजली बनी रहती है।
भूख और स्वाद में बदलाव
शरीर में विषैले पदार्थों के जमा होने से पाचन तंत्र प्रभावित होता है। इससे भूख कम लगने लगती है और मुंह में अजीब स्वाद आता रहता है। किडनी पर दबाव बढ़ने से रक्तचाप के स्तर में भी वृद्धि हो सकती है।
जी मिचलाना और उल्टी आना भी किडनी समस्याओं के सामान्य लक्षण हैं। विषाक्त पदार्थों की वजह से पेट संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। सांस फूलने की समस्या भी किडनी रोग का एक गंभीर संकेत हो सकता है।
सावधानी और निवारण उपाय
डॉक्टर सुधांशु राय सलाह देते हैं कि इन लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ताजा और संतुलित आहार का सेवन किडनी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर शरीर को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है।
नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाने से किडनी संबंधी समस्याओं का समय रहते पता चल सकता है। सही जीवनशैली और सावधानी बरतने से किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। इससे किडनी के स्थायी नुकसान से बचा जा सकता है।
