आजकल लगभग हर व्यक्ति इंटरनेट का इस्तेमाल कर रहा है। इंटरनेट पर इतनी सारी चीजें उपलब्ध हैं कि लोग अब हर समय मोबाइल से ही चिपके रहने लगे हैं। इंटरनेट पर सोशल मीडिया का उपयोग भी काफी बढ़ गया है।
आजकल स्मार्टफोन में इंस्टाग्राम, फेसबुक, ट्विटर जैसे कई अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स उपलब्ध होते हैं। युवक-युवतियां अपना ज्यादातर समय ऐसे ही सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर बिताते हैं। कई रिसर्च में भी इस बात का भी खुलासा हो चुका है कि मोबाइल पर ज्यादा समय बिताना सेहत के लिए खतरनाक होता है। सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल आपकी मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है। आपको पता भी नहीं चलता और आप तनाव, चिंता और डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं।
सर्वे में हुआ खुलासा
हेल्थलाइन ने इस पर एक सर्वे किया था। इस सर्वे में 25 प्रतिशत लोगों ने माना कि सोशल मीडिया से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है। वहीं 53 प्रतिशत ने कहा कि इसका इस्तेमाल कम करने पर मेंटल हेल्थ में काफी सुधार होता है। बता दें कि कोरोना महामारी के दौरान खराब मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़कर 66 प्रतिशत हो गई थी। क्योंकि ज्यादातर लोग घर में थे और सोशल मीडिया का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल कर रहे थे। ExpressVPN के 2021 के सर्वेक्षण के मुताबिक, 1500 अमेरिकियों पर किए गए शोध में 86 प्रतिशत ने यह कबूला कि सोशल मीडिया सीधे तौर पर उनकी खुशी और आत्मछवि पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। जबकि कुछ लोगों ने चिंता, अकेलापन और डिप्रेशन की बात कबूली।
side Effects of social media
शोध में पता चली यह बात
मायोक्लिनिक नाम की वेबसाइट पर प्रकाशित एक लेख में शोध से जुड़ी जानकारी दी गई है। शोध में सामने आए परिणाम के मुताबिक जो लोग सोशल-मीडिया पर 3 से 4 घंटे समय बिताते हैं उन्हें मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप भी सोशल मीडिया को ज्यादा यूज कर रही हैं तो उससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता हैं।
महिला को हुई गंभीर बीमारी
बता दें कि एक ऐसा मामला सामने आया था जो शायद लोगों को यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग स्वास्थ्य के लिए कितना घातक हो सकता है। दरअसल,एक महिला को सोशल मीडिया की वजह से गंभीर बीमारी हो गई। यह महिला ब्रिटेन के वोर्सेस्टर की रहने वाली है।
डेली स्टार की एक रिपोर्ट के मुताबिक यह महिला एक सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर और कंटेंट क्रिएटर है। वह महिला एक दिन में करीब 14 घंटों तक मोबाइल पर ही लगी रहती थीं और हमेशा सोशल मीडिया चलाती थीं। धीरे-धीरे इसका साइड इफेक्ट दिखना शुरू हो गया। दरअसल, सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल और मोबाइल पर ज्यादा समय बिताने से महिला को वर्टिगो की समस्या होने लगी। इसमें चक्कर आने लगे, सिर दर्द, बुखार और आंखें भी कमजोर होने लगीं। इसके साथ ही उन्हें दिल की भी समस्या होने लगी थी। हालत यह हो गई कि वे चल भी नहीं पा रही थीं और डॉक्टरों ने उन्हें सोशल मीडिया से दूर रहने और बेड रेस्ट के लिए सलाह दी।