Lifestyle News: सर्दियों की सुबह चेहरा धोना किसी चुनौती से कम नहीं होता है। अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि ठंडे पानी का इस्तेमाल करें या गर्म पानी का। क्या आप जानते हैं कि गलत तापमान का पानी आपकी सुंदरता छीन सकता है? नींद के बाद स्किन को सही केयर की जरूरत होती है। आयुर्वेद और विज्ञान ने इस राज पर से पर्दा उठा दिया है। सही पानी का चुनाव ही आपकी स्किन को ग्लोइंग बना सकता है।
गर्म पानी से चेहरा धोना पड़ सकता है भारी
सर्दियों में गर्म पानी से मुंह धोना बहुत सुकून देता है। लेकिन यह आदत आपकी स्किन की दुश्मन बन सकती है। आयुर्वेद के मुताबिक, ज्यादा गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक तैलीय परत को हटा देता है। इससे चेहरा रूखा और लाल पड़ने लगता है। विज्ञान भी मानता है कि गर्म पानी स्किन के नेचुरल बैरियर यानी ‘सीबम’ को खत्म कर देता है। यह बैरियर ही नमी को बचाता है। लगातार गर्म पानी के इस्तेमाल से खुजली और मुंहासे भी हो सकते हैं।
क्या ठंडा पानी है सही विकल्प?
अब बात करते हैं ठंडे पानी की। ठंडा पानी चेहरे को तुरंत तरोताजा महसूस कराता है। आयुर्वेद मानता है कि यह वात दोष को संतुलित करता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरे की सूजन कम होती है। लेकिन विज्ञान का तर्क थोड़ा अलग है। साइंस के अनुसार, केवल ठंडे पानी से स्किन की गहराई से सफाई नहीं होती है। यह तेल और गंदगी को पूरी तरह साफ नहीं कर पाता। लगातार ठंडे पानी के इस्तेमाल से भी त्वचा रूखी हो सकती है।
सर्दियों में यह पानी है सबसे बेस्ट
सर्दियों में चेहरा धोने के लिए ‘गुनगुना पानी’ सबसे बेहतरीन विकल्प है। इसे न तो ज्यादा गर्म रखें और न ही ठंडा। आयुर्वेद इसे संतुलित पानी मानता है। यह त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना सफाई करता है। गुनगुना पानी पोर्स को खोलता है और गंदगी को बाहर निकालता है। इससे डेड स्किन भी हट जाती है। यह स्किन के नेचुरल ऑयल को बनाए रखता है। इससे चेहरा नरम और चमकदार बना रहता है।
बर्फ का पानी और मॉइस्चराइजर
कुछ लोग चेहरे पर बर्फ या आइस वॉटर का इस्तेमाल करते हैं। यह तुरंत ताजगी देता है और सूजन कम करता है। आयुर्वेद के अनुसार यह चेहरे को ठंडक पहुंचाता है। लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल त्वचा की नमी छीन सकता है। इसलिए बर्फ के पानी का उपयोग सावधानी से करें। चेहरा धोने के बाद अच्छा मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। इससे स्किन हाइड्रेटेड रहती है।
